现在大部分地区新冠肺炎疫情已经基本稳定，天气也日渐转暖，大家在恢复正常的学习和工作节奏之余不妨多做一点户外运动，强身健体是日积月累才能出成效的，备考健康管理师也是一样的道理，每天认真落实自己的计划，不必特意追赶别人的进度，稳扎稳打才是正解。下面医学教育网小编接着为大家分享文章：健康管理师心理健康与维护考点知识整理，一起来学习吧~

1、 心理健康维护与促进的基本原则

1）理想与现实相结合的基本原则

2）躯体与心理相结合的原则

3）整体与差异相结合的原则

4）科学与具体相结合的原则

5）指导与主体相结合原则

6）发展与矫治相结合的原则

2、心理健康维护与促进的实施措施

1）树立社会主义的人生观与价值观

2）保持与社会发展同步的生活节奏

3）培养良好的心理素质与健全的人格

4）规律生活，有效应对

5）积极锻炼，合理兴趣

6）自我觉察，善交朋友

7）释放压力，定期放松

3、心理现象概述

①脑是心理活动的器官。大脑的功能活动分为三个基本功能系统：感觉功能系统、运动功能系统、联络功能系统。

②心理是大脑对客观现实的反应。

4、心理健康包括的内容（重点）

心理健康包括七个方面：

①智力正常、②情绪稳定、③满足个人合理要求、④行为协调、⑤人际关系适应、⑥反应适度，⑦心理特点符合年龄 、⑧自我意识与自我实际基本相符。

5、促进家庭健康健康的方式

①沟通  ②家庭心理咨询  ③营造良好的家庭环境④正确对待子女的发展。

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