现在已经到了“春色满园关不住”的时候，这次新冠肺炎疫情也给我们敲响了警钟：健康管理与日常锻炼必须重视起来！建议有条件的小伙伴们进行户外运动，既能增强体质，又能欣赏春色，何乐而不为呢？下面医学教育网小编接着为大家分享文章：2020年健康管理师健康管理概论高频考点总结（中），一起来学习吧！

7、健康管理的科学基础

1)健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及干预策略是健康管理的科学基础之一。

2) 慢性病的危险因素中，大部分属于可改变因素，为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。

8、健康管理基本步骤及目的

1)开始健康状况检测和信息收集——了解你的健康情况

①一般情况：性别、年龄、职业等

②目前健康状况、既往史、疾病家族史

③生活方式：膳食、身体活动、吸烟、饮酒

④体格检查：身高、体重、血压等

⑤血、尿实验室检查等

2)开展健康风险评估和健康评价——关心和评价你的健康

根据个人的健康信息（问卷＋体检），对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。

3)开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预——改善和促进你的健康

以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的。

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