2019年11月份健康管理师考试时间已经公布，为11月16日，许多考生都在积极备考中，最近有小伙伴咨询：健康管理师考试如何高效复习备考？下面医学教育网小编就来为大家解答——

（1）分阶段学习，提高效率

如果大家从现在开始备考的话，建议把全程备考分为三个阶段（以11月考试为例） ；第一阶段：奠定基础阶段，对考纲知识的脉络有初步了解，制定学习计划；第二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律；第三阶段：题库练习阶段，大量做题库习题，把重要考点和难点熟练掌握；通过实战查缺补漏，提升应试策略。

（2）根据上班时间安排学习

在职考生的整个备考时间也就是周一至周五每晚2个小时，加上周末10小时，每周至少20个小时。细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

温馨建议：大家做一个计划表，按时完成每天的学习量，如果实在是拖延症患者，就找个小伙伴互相监督，直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

（3）利用好零碎时间

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。当然，也可以直接做题库，刷一套题，进行查漏补缺。总之，考试计划安排还是要建立在课本的章节数目的基础上。

如果工作确实很忙，建议大家一定要挤出时间来。要集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的，健康管理师课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差，所以你必须跟上复习的节奏，不要掉队哦。

整体来讲，复习考试本身是非常枯燥的，各位考生大多数又是边工作边备考，或者是边照顾家庭边备考，复习的过程中难免会烦躁不安，甚至有点沮丧。即使这样，也要坚持下来，辛苦是短暂的，风雨历练之后一定是彩虹！

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