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心理健康
1.心理健康的概念 也称心理卫生,指以积极有益的教育和措施,维护和改进人们的心理状态,去适应当前和发展的社会环境。
2.心理健康标准 不同学者对心理健康的标准表述不尽相同,我国从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准。
3.不同年龄阶段的心理卫生
(1)儿童心理发展中的常见问题
1)爱抚是儿童重要的心理需要:婴儿最初的微笑是身体处于舒适状态的生理反应和表情。2个月左右,微笑就具有社会性,成为影响成人的信息,可以吸引母亲更乐于接近他(她)。
2)关于儿童的“感觉统合失调”:儿童感觉统合失调是指儿童期表现出来的注意不集中、学习效果差、躁动不安、胆小、害羞、动作不协调、平衡能力差、反应迟钝或过于敏感等一系列症状。该失调是造成儿童学习困难的基本原因。
3)关于寄养问题:寄养是我国特有的养育方式。寄养问题是造成儿童心理缺陷或精神疾病的原因之一。
儿童时期是进行语言训练的关键期,也是培养孩子良好习惯的独立意识的最好时期。
(2)青少年心理发展中的常见问题:由于青少年心身发展快,在发展过程中必然会遇到各种各样的问题。在社会发展变化较快的时期,青少年的行为和心理问题增多。
1)学习问题:学习问题是青少年的家长所关注的焦点问题之一。
2)情绪情感问题:青少年的情绪情感有了较快的发展。此时的特点是:情感丰富,自我情感、男女情感、社会情感日益丰富;情感倾向的定型性,青少年的自我意识逐步发展,爱憎变得十分分明;情绪的强烈性,有人形容此时的青少年处于狂风怒涛时期,对很多事情均反应十分强烈;情绪不稳定,时高时低,甚至上午情绪良好,下午就想自杀;情绪心境化:可能出现较长时期的心情郁闷不乐,大多由某些生活事件所致。
3)恋爱与性的问题:进入青春期后,就有了恋爱和性的问题,并从此贯穿一个人的一生。
青少年的心理保健:①青少年应具备学习能力使自己成长;②父母为青少年健康成长创造良好的家庭气氛;③学校和社会对青少年健康成长提供良好的环境。
(3)中年心理发展的问题:中年心理问题是记忆力下降、事业与家庭问题、不良行为、心理压力大等。
(4)老人心理发展的问题:①不适应离退休生活;②主观健康水平评价差;③老年人的性生活;④对死亡的恐惧。
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