在儿童保健学中，辅食添加是一个重要的阶段，通常建议从宝宝6个月大开始。这个时期，母乳或配方奶已经不能完全满足婴儿生长发育的需要了，因此需要逐渐引入其他食物来补充营养。以下是辅食添加的一般顺序和原则：
1. 首先尝试单一成分的食物：初期可以给宝宝尝试一些容易消化、不易引起过敏反应的食物，如米糊（强化铁的婴儿米粉）、根茎类蔬菜泥（比如胡萝卜、南瓜）或水果泥（例如香蕉、苹果）。每次只引入一种新的食物，并连续喂几天，以便观察宝宝是否对这种食物有过敏反应。
2. 逐渐增加质地和种类：随着宝宝适应了单一成分的食物后，可以慢慢加入更多种类的蔬菜、水果以及肉泥等。同时也可以从流质或半流质向更稠厚的食物过渡，比如软煮蛋黄、细碎的肉类和鱼肉。
3. 引入富含铁的食物：由于6个月大的婴儿体内储存的铁逐渐消耗殆尽，因此需要通过辅食补充铁元素。动物肝脏、红肉泥以及绿叶蔬菜都是良好的铁来源。
4. 尝试混合食物：当宝宝适应了多种单一食材后，可以开始尝试将不同种类的食物混合在一起制成糊状或碎末状的食物给宝宝食用。
5. 逐步引入家庭餐：大约在9-12个月左右，随着咀嚼能力和消化能力的提高，可以让宝宝逐渐接触并参与到家庭日常饮食中来。但需要注意避免添加过多的盐分和糖分，并确保食物切得足够小以防止噎塞风险。

整个过程中，家长应密切注意宝宝对新食物的反应情况，包括是否有过敏现象、消化不良等问题。如有异常应及时咨询医生或营养师的意见。同时也要根据每个孩子的具体情况灵活调整辅食添加的时间表和进度。