人际传播在个体健康行为改变中扮演着重要的角色。首先，通过人际交流，人们可以获得有关健康的正确信息和知识，这些信息能够帮助个人认识到某些不健康的生活方式或习惯可能带来的风险，并激发他们采取行动来改善自己的生活方式。

其次，来自家庭成员、朋友或者同事的正面支持和鼓励是促使个体改变不良健康行为的重要动力。当周围的人对某项积极变化表示认可和支持时，个体更容易坚持下去并最终形成良好的生活习惯。

此外，人际网络中的榜样作用也不可忽视。看到身边人通过某些具体行动获得了健康上的益处（如减肥成功、戒烟等），可以激发个体效仿这些成功的案例，尝试相同的方法来改善自身的状况。

然而，负面的人际影响也可能阻碍健康的改变过程。例如，如果一个人所处的社会环境中普遍存在着不健康的习惯或态度，那么他/她可能会受到这种环境的影响而难以做出积极的转变。

综上所述，人际传播对个体健康行为的改变具有显著的影响，既包括正面的支持和激励作用，也有可能存在的负面影响。因此，在实施健康教育与促进项目时，应该充分利用正向的人际关系资源，同时注意减少或消除不利因素的作用。